co wtedy

[...] czasu i pewnych okolicznosci zdecydowalem sie na BIOGENIX Cell Pump Orange 665 g, dobre to? Dawkowanie 10g z rana i 10 po treningu a w nietreningowe 10 z rana i po poludniu tak??? po poludniu czyli miedzy posilkami???? a jak bede robil HIIT w nietrenigowe, ktory tez zamierzam robic miedzy posilkami, to co wtedy? :D wielkie BOOM? Pozdro 666

[...] jak zresztą w każdym sporcie. Ale Adrzej???Jakoś mi się to nie widzi. Czy wy wogule bierzecie pod uwagę np. jego psychikę???Ja tak, gdyż sam się boje bić??Gdyż na mnie koledzy patrzą co wtedy jak przegram???Buuuuuuu, łajza, cienias itp. Przecież on prucz mięśni musi mieć też wielką psychikę!!!!!!!Ludzie pamiętajcie o tym! pozdrawiam: Bobek!

ok,ok te powtórzenia w tym zestawie na pewno dobrze ;) ? A co po tych 6 tygodniach? Co wtedy?

ogólnie tez jestem zeby z z rana przed sniadaniem:) chyba ze biegarz dlugodystansowo to wtedy lepiej cos zjedz:) to moja rada bo mozna zaspabnac 15km od domu i co wtedy bo z kom to sie raczj niebiega:)

[...] normalnego obiadu, bo na spinningu wydalę.... Yosia głodna coś chodzę, tylko żeby plusów w talii nie było;-)zobaczymy w niedzielę;-) Nataszko nadgarstek ok:-)nie wiem co wtedy się zadziało, może za mało rozgrzałam....nie udzielam się tu dużo, bo 2 laski poszły nam na zwolnienie ciążowe@@-)strasznie tego ludzie nadużywają teraz wg mnie, tak [...]

po co rezygnowac z cwiczen chyba nie chcesz obrosnac tłiuszczem . a pozatym watpie zeby rozleniwiony koles miał super sylwetke a jak pójdzoiesz na plaze to co wtedy albo na basen

I tak do Piotrowskiego mam bliżej . Ważę 59kg lecz tego po mnie nie widać. Jednak jest jeden problem.Nie wiem czy u M.P. mogą ćwiczyć dzieci w wieku 13 lat .Co wtedy bym zrobił? Jak myślicie,czy mogliby mi poprostu odmówić? A co myślicie o KK?

Witaminki i omege tylko rano? Pimpa przed treningiem siłowym tak? Co w takim razie z P. Resurrection bo on 1 porcja posiada ponad 240kcal w tym również węgle a to jest CKD. Spalacz przed treningiem i rano tylko że trening będe miał np. o 9 rano to co wtedy? Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2011-03-15 11:59:13

[...] już tylko szał agresji. Na Najmana to była świetny plan, na Kawaguchiego również powinno to wystarczyć, ale Sylvia może się nie wystraszyć szarżującego Pudziana. I co wtedy ? Ktoś uważa że Mariusz wytrzyma trzy rundy takiego tempa ? Wspominał, że nie zamierza wdawać się z Timem w wymianę, może to i lepiej, ale pozostaje tylko parter. [...]

[...] lekarza specjaliste). Jak zakladasz pas na 2 ostatnie serie, to pomysl ze ciezar z 2 osttanich serii wkoncu wezmiesz za tydzien, dwa, trzy, w trzeciej ostatniej serii? I co wtedy ? prostowniki i tak nie poczuly jeszcze tego ciezaru, jak maja pojsc to pojda wlasnie wtedy. Jaki sens ? Odwlekanie egzekucji? Ciezar zawsze dobieraj z glowa. Jak nie [...]

Ja trafilem tu zanim jescze zacząłem trenować (ponad 2 lata temu) i szukałem czegoś o koksach , chcialem zoabczyć czy mozna koksować nie chodzą na siłke i co wtedy najlepiej brać . Poczytalem trochę i dzięki temu serwisowi nie mam zamiaru sięgać po koksy (a nawet jakbym miał brać to będe wiedział co i jak )

Suma dobowa: 1624kcal 87g białka 40g tłuszczu 215g węglowodanów Planu treningowego nie mam. Muszę zacząć od zera, bo z tego co wtedy 'osiągnęłam' :D nic już nie zostało ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f0f5a1d894d4e5f822759cff3825b95.jpg

Moje zdanie jest takie,ze niepotrzebnie powiedziales,ze brales suplementy - dla lekarza to wystarczajaca przyczyna i teraz ma to juz w dupie,bo kolejnego pacjenta ma z glowy. Moja rada to idz do innego lekarza i nie mow ani slowa o suplach.Zobaczymy co wtedy powie,bo moze byc tak,ze przestaniesz brac suple,a i tak nic Ci to nie pomoze.

[...] nasenny? tego sie boje normalnie szok.. pozatym jescze jedna sprawa... mianowicie chodzi mi o to ze jak juz mi przyloza ta maske i zasne wiadomo ze zamkne usta... i co wtedy? jak bede oddychal jezeli rpzez nos nie moge zakladam taka sytuacje z enie bede mogl oddychac... odpisz bo to wazne!! pisze ze nie bede mogl oddychac bo przez jedna [...]

dzięki za odpowiedż a co jeśli chciałbym iść od razu po LO do policji?? Na co wtedy można liczyć tzn. stanowisko???

Wiem, po prostu ciekawy jestem co wtedy wymyśli ;-) Mogą akurat być łatwiejsze zadania np.w końcówce zeszłego roku można było wygrać stówkę za zrobienie jednego wymyku a i tak było tylko kilku chętnych na taki prezent.

[...] w moim wypadku powoduje, że za godzinę jestem głodny. Rozumiem, że warzywa mają posłużyć jako zapychacze, ale to prawie sama woda i po godzinie nie będzie po nich śladu i co wtedy? Płatki z rana bardzo ładnie zapychają i jakieś 3-4 godziny nie ma ciągów do podjadania. Dietę z węglami lepiej się też znosi, bo jest też mniejszy ciąg na słodycze. [...]

mam już ułożoną dietę przez dietetyka i program treningowy też mam już rozpisany. więc chyba najlepiej w moim przypadku aby nie utracić masy mięśniowej ćwiczyć na sucho tylko co wtedy osiągnę ? przyrost masy mięśniowej bez utraty tłuszczu czy to coś da ? co Ty byś zrobił na moim miejscu ?

eyy ale tak ze zwykłej ciekawości, co wtedy robi się z mięśniami? jakie są wtedy niepożądane efekty? ;D

moze ktos sie wypowie chociaz co do posilku przed i po treningu o poznych porach bo nie mam wogole pojecia co wtedy jesc, a na forum znalazlem spory o to ale bez konkretow